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I'm back =))

Also endlich bin ich mal nahc einer langen pause wieder da mein leben war ziemlich turbulent in der letzten zeit ...die schule machte mir deutlich zu schaffen und auch in der familie ging es nicht so ganz ordentlich zu ...mein kleine schwester ..stress wegen dem umzug zum vater -.- ach..was kann man da shco sagen -> naturlich kam des au mit der gewichtszunahme iwie zusammen :'(( so jetzt aber sammle ich krafte und werde es nochmal von vorne versuchen, v.a. bald is sommer und da muss man sich ja shcon anstrengen um eine gute bikini figur zu machen ^^
;** Sammy

21.3.11 22:51, kommentieren

Essplan

Da es mein erster versuch mit so einer diat ist, kann es sein, dass es vllt euren erwartungen nicht enstpricht, aber ich gebe mir muhe, werde durchhalten, ausserdem sind anfang imer schwer  

Do 13.01.11 (na wenigstens kein freitag xp ) :
2 apfel 
1 belegtes brotchen 
+ 2h sport

Fr 14.01.11 :
1 korniger frischkase
1 portion nudeln 
1 apfel 
+ 1h sport 

Sa 15.01.11 : 
2 schalen musli 
1 laugenbrotchen
2 apfel
+ 30min sport


So 16.01.11 : 

14.1.11 23:15, kommentieren